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不知道大家是否有听说过一鸽胜九鸡的说法？

不知道大家是否有听说过一鸽胜九鸡的说法？在我们这边的农村中这句话已经被传了许多年一只鸽子的营养价值要比9只老母鸡的营养价值高多了因为它是“天然补物”所以多吃对女性的身体有很大的利益特别是入秋了我们之前因为天气炎热吹着空调所以导致体内的冷气湿气越来越重为了能够让身体的冷气排放出去那么吃点“鸽子汤”就是不错的选择。

导读：它是“天然补物”女性常吃可增强皮肤弹性却很少有女人知道！

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鸽子飞水后把洗好的配料倒入砂锅中煮时间或许在一个小时左右一定要注意煮鸽子汤的时候水要盖过鸽子料酒放一点进来可以去腥味而且大家在熬汤的时候不要放鸡精味精哦否则就没有原汤香味了想汤味更鲜更浓那么就可以用小火慢煲2小时这样的鸽子汤绝对鲜味。

首先我们要把鸽子处置惩罚洁净切成小块然后飞水（浮沫捞起）在飞水鸽子的时候我们把药材泡一段时间后清洗洁净如果大家用玉竹来做药膳鸽子就要提前半个小时泡置因为时间太长所以小编在这里就没有用。

希望你能够把今天的美食内容分享给身边有需要的人而且相信小编食补不其他的物理手段都要有疗效的多哦而且作息时间也要纪律下来常熬夜固然不会有个好皮肤了否则再好的工具也抵不外坏习惯的滋扰由此可见良好的生活习惯还是会给我们带来很大益处的希望大家要学会取舍让身体康健起来哦

别看鸽子的个头不大可是熬出来的汤却很是的有营养而且还能够很好地被人体吸收常吃鸽子汤对女性有许多的利益其中就有改善皮肤细胞活力增强皮肤弹性和促进血月循环等等而且凭据研究发现鸽子肉中含有的营养还能够针对脱发鹤发的问题作出一系列的改善看来小小的鸽子还真是有着大大的营养啊这种工具对于女性来说是很是合适的不外却很少有女人知道鸽子的用处那么小编希望大家能够把这篇文章文章给身边的女性朋侪哦话不多说赶快来看看这“天然补物”该怎么吃吧。

要知道黄芪对于补气血有着很棒的疗效枸杞能够滋阴润燥和美容养颜再加上鸽子原来的功效那么还能够驱寒总的来说常喝它对女性朋侪们很是有益处还真是惋惜许多女性朋侪们都不知道啊不外大家一定要记得做鸽子汤前一定要放水哦。

我们要准备的食材如下：老鸽子（一只）、枸杞（一小把）、党参（5克）、当归（5克）、生姜（4片）、黄芪（4片）食用盐

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